• このエントリーをはてなブックマークに追加
テーマは『春に向けてのデトックス』🌸
 
薬膳メンバーで調理🍴
   
解毒を助ける食材
緑豆.•菊の花•アボカド•黒キクラゲ
•キノコ
 
肝臓の熱を冷ます目的では
菊の花•緑豆•トマト🍅
 
肝臓の血を補う目的では
クコの実•黒キクラゲ
 
気の流れを改善する目的では
だいだい•陳皮
 
まだ乾燥する時期、潤いを目的として
松の実•りんご•はちみつ
 
瀉ばかりでは冷えすぎるので
補う食材として生姜•エビ•鶏肉
を加え、気•血•水が巡るように
メニューを作成しました(^_^*)
 
●彩り野菜と海老🦞のアンチエイジングサラダ🥗
 
●緑豆と生姜のお粥
 
●あさりとキノコ🍄のスープ
 
●鳥手羽元の黒酢煮 
 
●リンゴとクコの実の杏仁豆腐🍎
 
美味しかった😊
.
URL:https://indiba-meguri.com/
📩: info@indiba-meguri.com